《跟着贝尔去冒险》2015-12-13期中高空过瀑布，一根70米长的绳索悬在120米高空，绳索下方是巴克河湍急奔腾的水流。队员们将通过绳索一一穿越瀑布峡谷。动作细节是每人需要趴在绳子,用后腿推动，另一条腿保持平衡，一下一下往前挪动。
如果失去平衡掉下来了，得先用右腿脚跟勾住绳索，两条手臂压住绳子，把左腿抬起来再甩下起使身体翻过来。然而一般人很难重新翻回绳子上。
这样的动作我也曾尝试过。那是在体育馆的一根楼梯扶杆上，有一天训练完，我们就试着做这个动作玩，没人知道正确的方法，大家尝试了若干次也未成功。最后还是我机智地用了一个攀岩中的动作Figure4才得以成功。
节目中每一位队员的表现都值得深思，而我有主要有以下几点思考：
- 有些成功不仅需要主观上的努力，还需要一定的技巧，或者说是技能。
- 面对面的传授比自己摸索学习要快的多得多！
- 不同领域确实有差别，就像娱乐界和户外，每个人都有自己擅长的。